我们周末放松一下吧

2017-04-04 06:28:27

1.幸运1.1呼吸练习1.2进行少量冥想并集中精力1.3想象一下你生活中积极的事情1.4恢复肌肉2.健康的习惯2.1瑜伽课程2.2适量的水2.3采购2.4运动练习2.5做你最喜欢的2.6喝热饮和冷饮3.有效时间3.1选择你不厌倦的东西并专注于它3.2聆听轻松的音乐3.3是时候和宠物一起度过了3.4芳香疗法:涂上芳香的奶油和蜡烛3.5在泡沫中撒上水4.远离压力4.1关闭手机,